kevin blog 【様々な王道とグッドポイントの発見】

このブログでは、ライフスタイルをより良くする発信をしていきます。

【結果が格段に変わる!】ダイエット中のおすすめの食べ物 特に大事だと思う3つの食材

ダイエット中やはり気になるの食事です。 しかし、食べ物の種類って数え切れないくらいたくさんありますよね・・・・。 私がパーソナルトレーナーの仕事をしていた時も、「何食べたらいいですか?」とよく聞かれました。 そして、そこでびっくりしたのが多く…

「最短」であたるようになる 初心者の為のゴルフ練習法

「最短」であたるようになる 初心者の為のゴルフ練習法 昨年、ゴルフを始めた私が実体験で感じた「最短」でクラブがボールにあたるようになる方法を紹介いたします。 ポイントは2点です。 ①グリップ グリップを正しくしっかり握ることは、一番大切だと言うプ…

【実際に住んでわかった】東京と大阪の違い

東京と大阪の違いって?住んでみたわかったそれぞれの特徴 私は出身や大学は東京になりますが、今は大阪に住んでいます。 両方住んだことのある、私が感じる東京と大阪の違いを書かせていただきます。 地方の方で都心部への引っ越しなどを考えている方、ご興…

筋トレと有酸素ってどっちからやった方がいいの? 王道のトレーニング

「筋トレと有酸素?どっちから?」 ジムに通い始めたばかりの方からよく受ける質問に、筋トレと有酸素どちらからやればいいですか、という質問が多くありました。 今回はそれについて書かせていただきます。 結論は筋トレ→有酸素の順番がベストです。 しかし…

【ぜひ読んでいただきたい】子供のサッカー 王道の練習

多くの親の方は一度は考えるであろう「子供に何かスポーツをさせようか?」 そして、本日は近年でも人気の高いサッカーの練習について書かせていただきます。 と言いますのも、私自身小学1年生から大学4年までサッカーとしており、小学生時代はJリーグのユ…

減量の為の筋トレ方法!

実は目的によって変わる「筋トレのやり方」 今回は私の趣味である筋トレについて書かせていただきます。 実は趣味と言いながら、インストラクターの仕事を約5年やっておりました。 私自身、その当初は筋トレが大好きで週5以上のトレーニングをしていました。…

【意外と簡単】王道なブログの始め方

はてなブログ始めました。 趣味はゴルフや筋トレ、YouTubeを観たり、ネットサーフも好む20代です。 このブログを通して、日常的に興味深いことや役に立つ情報を発信できればと考えています。 最近は情報発信の必要性を強く感じ、本日よりブログを始めました…