kevin blog 【様々な王道とグッドポイントの発見】

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2019-05-23から1日間の記事一覧

減量の為の筋トレ方法!

実は目的によって変わる「筋トレのやり方」 今回は私の趣味である筋トレについて書かせていただきます。 実は趣味と言いながら、インストラクターの仕事を約5年やっておりました。 私自身、その当初は筋トレが大好きで週5以上のトレーニングをしていました。…